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私の癒し

1人の時間こそ、自分を取り戻せる貴重な時間!

夫も親も大好きで、ご飯を食べに行ったりお話をすると楽しい気分になりますし、癒されることが多いです。

ただ、その時間が長く続くと自分でも知らず知らずの疲れがたまってしまうようです。

職場や友達とも遊んだりしますが、頻度が多くなるとやはり疲弊してしまいます。

そんな時にはイヤホンで音楽を聴きながらひたすら歩くとくことをすると気分転換がうまくいき、ストレスを発散することができます。自分でもよくわからないのですが、その場所は自然が多く気持ちがいいところではなく、人がそれなりにいる繁華街に出かけるのです。

いろんな人はいるなぁということなのか、一人になりたいと思ってもさみしいからなのかは自分でもよくわかりません。

ただ、ストレスを発散するだけじゃなく、考えがまとまるという利点も私にはあります。

朝から出かけてどんどん歩いて、行ってみたかった喫茶店などで休憩して一言二言店員さんと話してなんだかリフレッシュしたな、と思ったらまた少し歩いて家に帰ります。

これは地元の街で行うのですが、年に2,3回は遠くの好きな街に旅行に行き、散歩の遠征も行います。

これは本当に私にとっては大きなストレス解消になり、また頑張っていこう!という気持ちで日常生活に戻ります。

あんなに出かけたかったのに、帰路には帰る家がある安心感を感じて、幸せの再確認になります。

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